为什么只有肚子会发胖?如何能把肚子瘦下来?

人体只胖肚子的原因有很多,通常与生活习惯、饮食习惯以及遗传因素有关。生活习惯方面主要是人体缺乏运动导致摄入的食物在腹部囤积,从而使腹部发胖。

改变哪些生活习惯可以成功减肥?

减肥有效的方式,就是控制饮食,减少热量摄入和加强运动锻炼,增加热量消耗,使消耗的热量多于摄入的热量,没有多余的热量转变为脂肪,相反,让体内的脂肪转化为热量消耗掉,达到减肥的目的。

练腹肌减肚子 做好这5点 让你摆脱小肚子

练腹肌减肚子?恼人的小肚子是我们一直以来都特别烦的一件事,其实,只要每天坚持做对六件事,很快你就会发现小肚腩在不知不觉中消失了!1.要管住自己的嘴巴,控...

减肚子摇呼啦圈 坐班族有绝招 坐N久都不长肚腩

减肚子摇呼啦圈?大多数OL美女们一坐就是几个小时,由于缺少运动,坐姿不正确,时间长了,小腹变得松弛,赘肉越来越来多,可恶的小肚腩逐渐显现,这可怎么办,有没有简单又有效的办...

绿豆红豆山楂减肥汤 银耳汤多久喝一次最好 银耳汤一次喝多少合适

绿豆红豆山楂减肥汤?银耳汤可以美容养颜、抗衰老、增强免疫力。银耳汤多久喝一次最好?银耳汤一次喝多少合适?一起看下文介绍。夏天的时候,天气比较热...

减肥消除脂肪汤 中药减肥汤神奇去除脂肪

减肥消除脂肪汤?中医可以说是我国的国粹。从古至今,中医治愈的病例不少。因此,许多朋友对中医有着迷恋的态度,许多人也用中医来减肥。因此,今天我们将介绍一些中医瘦身汤的做法。...

姨妈期间节食能减肥吗 专家提醒:肥胖儿不要节食减肥

姨妈期间节食能减肥吗?调查显示,我国超重及肥胖儿童逐年增多,尤其在大城市呈迅猛上升之势,目前,本市超重儿童已达50%左右。儿童肥胖会引发诸多疾病,减肥因此成了不...

节食七天能瘦多少 最佳瘦身路径不节食不运动

节食七天能瘦多少?不想节食,不想运动。懒妹妹靠什么减肥呢?1、增加低卡食品摄入的食物含卡路里低,就能更好地控制饮食。...